秋が深まってきました、「凍りの秋」それとも「太りの秋」?
上海では秋がますます強くなっているのを見て、秋がの秋の秋「春に覆い、深ま秋に凍える」べきですか、ってきましたそれともそれとも「秋の脂肪を得る」ためにもっと食べてより多くの服を着るべきですか? @まず、凍り「秋凍り」の目的太りは、適切な冷却刺激によって体の耐寒性を高め、秋がの秋の秋来たる寒い冬に備えることです。深まただし、ってきましたそれとも「オータムフリーズ」には条件があり、凍り気軽に「フリーズ」することはできません。太り
白魯節気を過ぎると、秋がの秋の秋気温が下がり、深ま昼夜の気温差が大きくなり、ってきましたそれとも「秋の寒さ」に備えて服装を調整しないと風邪を引きやすくなり、凍り呼吸器疾患のリスクが高まります。太り感染症。 「オニオンスタイル」のドレッシング、つまり何枚も重ね着し、気温や体の感覚に応じて調整することをお勧めします。 @第二に、他の民間のことわざにある「秋の凍結」についての思い出にも注意を払う必要があります。例えば、「白ければ体は出ず、寒ければ足も出ない」という言葉がありますが、これは後頭部、背中、腹部、足などを指します。人間の体は冷たい空気の侵入に弱いので、たとえ「秋の寒さ」であっても、これらの部分は暖かく保つ必要があります。 @また、「秋の凍結」は常に「凍結」し続けるわけではありません。初秋や中秋の気温はそれほど低くないため、適切な「秋の凍結」を行うことで、体の寒さへの適応能力が向上します。しかし、晩秋に入ってからは気温が非常に低くなり、「秋の凍結」には適さなくなりました。 @「秋の太りを投稿する」ことに関しては、「秋の凍結」と矛盾するものではありません。なぜなら、「秋の脂肪を投稿する」という習慣は、物質的な貧困の時代から来ているからです。当時の人々は秋以降に栄養を補い、寒さに耐えるために筋肉や脂肪を増やすために高カロリーの食べ物を摂取していました。しかし、物質的な生活条件が大幅に改善された現在、秋が来る前に「補充」する必要はなくなり、「秋の脂肪を投稿する」という習慣も変える必要があります。 @一方、「三高」などの団体は「秋太りの投稿」に注意すべきだ。従来の「秋太り」の対策は、主に高糖質、高油分の食品、肉類の摂取ですが、これらの食品を食べすぎると、かえって病気が増える可能性があります。したがって、多くの医師は、「秋の脂肪」は「青屯」または「平坦な引き締め」、つまりバランスの取れた食事、アヒルの肉、魚、エビ、卵、季節の果物と野菜をより多く食べることを提案しています。高齢者や消化能力の低い子供は、少量の食事をより頻繁に食べることができます。
一方、秋の食事の一般的な原則は、辛味を減らし、酸味を増やすことです。つまり、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ネギ、ピーマンなどの辛味のある食べ物を減らし、酸っぱい果物や野菜をより多く食べます。 「浄化と栄養」を得るために、梨、トマト、ヒシ、大根、ハスの種、ユリ、白キクラゲ、その他の軽くて湿った食べ物をもっと食べるとよいでしょう。レン・チョン記者。 @ (解放日報)。
相关文章
北京は週末は晴れて旅行に適していますが、来週火曜日の夜には小雨が降るでしょう — 北京ニュース
新京ニュース王京熙記者)今日9月21日)は雨も上がり、空も青く、旅行に適した天気になりました。ただし紫外線は強いので、外出の際は日焼け対策は必ず行ってください。 北京気象台によると、今日の日中はレベル2024-10-25「忻州へ行って上海で会いましょう」忻州文化観光推進会議が上海で開催されました
新民夕報陸乾文記者) 上海の人々は翡翠のようなもので、風に乗って新州へ向かいます。 4月23日、「新湖に行って両方向に会う」人々が良い景色を楽しむために山西省にやって来た - 山西省新州人材政策広報お2024-10-25前回の修正で離れずに追い続けてポジションを上げたのは本当に正解だった
前回のコールバック中に 不了 がポジションを追加するために追いかけ続けました。それは本当に正しかったです。2024-10-25強いコミュニティを築き、中国をひとつの家族に|彼らの名は国境警備隊
新華社通信社、ウルムチ、9月25日:彼らの名前は国境警備隊です。 新華社通信記者Qi Huijie、Yu Tao、Zhang Chaofan。 高原であろうと砂漠であろうと、新疆の長い国境防衛線に人民2024-10-25- @24日、2024年全米オープン初日のスケジュールが発表された。鄭欽文、尚俊成ら中国選手6人は北京時間26日23時にコートに登場する。全米オープンの現地インタビューで、鄭琴文はファンと交流する機会を利2024-10-25
広州花都で1,100人の青少年が縄跳びをしてギネス世界記録を更新
10月18日、広州市花都区の花東学校に1,100人の青少年が集まり、「交互に縄跳びをした人数」のギネス世界記録を達成することに成功した。 記者:李嘉楽。 画面出典:広州市花都区華東学校。 @ 新華社通2024-10-25
最新评论